
期刊简介
《西南国防医药》杂志是成都军区卫生部主管,成都军区医学科学技术委员会主办的综合性医学学术刊物。创刊于1973年,创刊时刊名为《资料汇编》,为不定期刊物,刊载内容以医学临床专题讲座、综述为主。1979年更名为《医学资料汇编》,定期季刊出版,刊载内容较以前有了很大改变,主要以科研课题论文、临床研究论文为主。1985年原昆明军区与成都军区合并后,改名为《西南部队医药》,仍为季刊。1991年经解放军总政治部和国家新闻出版署审查批准《西南部队医药》更名为《西南国防医药》(双月刊),在国内外公开发行,是全军各大军区、军兵种主办的同类期刊中第一个公开发行的医学刊物。2000年经国家科技部科技信息研究所审查批准,《西南国防医药》被收录为中国科技论文统计源期刊,列为国家科技核心期刊。2009年1月经解放军总政治部和国家新闻出版批准,《西南国防医药》改为单月刊,是全军同类期刊中第一本月刊。目前,《西南国防医药》已被美国化学文摘(CA)、波兰哥白尼索引、英国国际农业与生物科学研究中心及中国科技论文统计源等国内外十余个主要期刊数据库收录,是万方期刊网、清华学术光盘版、中文科技期刊数据库全文上网期刊,是国家级核心刊物,也被多个省(市、区)列为A类期刊,作为晋升高级专业技术职务的认可刊物。《西南国防医药》以传递医学科技信息、加强学术交流、促进医学科学技术发展为宗旨,以各类医务人员为主要读者对象。辟有专家论坛、论著、临床研究、高原医学、中医•中西医结合、护理园地、医院管理、卫勤研究、基层卫生、综述•讲座等栏目,集学术性、技术性及实用性为一体,具有军事医学和高原及亚热带疾病防治等特色。
长期大量饮用咖啡有哪些危害,你知道吗?
时间:2024-11-12 11:51:30
一、对心血管系统的影响
血压波动:咖啡中的咖啡因具有兴奋作用,能使交感神经兴奋,导致血压短期内升高。对于本身血压不稳定或患有高血压的人群来说,长期大量喝咖啡可能会使血压更难以控制,增加心血管疾病的发生风险。
心率加快:同样是因为刺激交感神经,可能会引起心率加快。偶尔的心率加快或许身体能够自行调节,但长期如此,会增加心脏的负担,尤其是对于有心脏疾病的人,可能会诱发心律失常等问题。
二、对消化系统的影响
胃酸分泌过多:咖啡会刺激胃酸分泌,适量饮用时,胃部可以正常应对。但长期大量饮用,过多的胃酸可能会导致胃黏膜受损,引发胃痛、胃胀、反酸等不适症状,还会增加胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病的发病几率。
胃肠蠕动紊乱:部分人在饮用咖啡后可能出现胃肠蠕动加快,导致腹泻、腹痛等情况;而另一些人则可能出现胃肠蠕动减慢,引起便秘等问题,长期下来会影响胃肠功能的正常节律。
三、对神经系统的影响
依赖和戒断反应:长期喝咖啡可能会使人对咖啡因产生依赖。一旦突然停止饮用,可能会出现头痛、疲劳、焦虑、抑郁、注意力不集中等戒断反应,影响日常生活和工作。
睡眠障碍:咖啡因有提神醒脑的作用,能干扰大脑中的腺苷受体,从而阻止人产生困意。如果在下午或晚上饮用较多咖啡,很容易导致入睡困难、睡眠浅、多梦等睡眠问题,长期睡眠不足还会引发一系列身体和精神方面的健康问题。
四、对骨骼健康的影响
钙流失:有研究表明,咖啡中的某些成分可能会影响钙的吸收,并促使钙从尿液中排出增加。尤其是对于女性,本身在绝经后就容易出现骨质疏松问题,长期大量喝咖啡可能会进一步加重这种风险,影响骨骼的强度和密度。
五、对其他方面的影响
影响铁吸收:咖啡中的多酚类物质会与食物中的非血红素铁结合,形成难以溶解的复合物,从而阻碍人体对铁的吸收。长期如此,可能会导致缺铁性贫血,出现乏力、头晕、面色苍白等症状。
加重焦虑症状:对于本身患有焦虑症等精神心理疾病的人,咖啡的兴奋作用可能会加重焦虑情绪,使其更加紧张、不安,不利于病情的缓解和控制。
不过,需要注意的是,上述危害大多是在长期大量饮用咖啡的情况下才会比较明显。适量饮用咖啡(一般每天不超过 400 毫克咖啡因,大致相当于 3-4 杯咖啡),对于大多数人来说,不但不会产生危害,反而可能带来一些健康益处,比如提神醒脑、提高注意力、降低某些疾病的发生风险等。