期刊简介
《西南国防医药》杂志是成都军区卫生部主管，成都军区医学科学技术委员会主办的综合性医学学术刊物。创刊于1973年，创刊时刊名为《资料汇编》，为不定期刊物，刊载内容以医学临床专题讲座、综述为主。1979年更名为《医学资料汇编》，定期季刊出版，刊载内容较以前有了很大改变，主要以科研课题论文、临床研究论文为主。1985年原昆明军区与成都军区合并后，改名为《西南部队医药》，仍为季刊。1991年经解放军总政治部和国家新闻出版署审查批准《西南部队医药》更名为《西南国防医药》（双月刊），在国内外公开发行，是全军各大军区、军兵种主办的同类期刊中第一个公开发行的医学刊物。2000年经国家科技部科技信息研究所审查批准，《西南国防医药》被收录为中国科技论文统计源期刊，列为国家科技核心期刊。2009年1月经解放军总政治部和国家新闻出版批准，《西南国防医药》改为单月刊，是全军同类期刊中第一本月刊。目前，《西南国防医药》已被美国化学文摘（CA）、波兰哥白尼索引、英国国际农业与生物科学研究中心及中国科技论文统计源等国内外十余个主要期刊数据库收录，是万方期刊网、清华学术光盘版、中文科技期刊数据库全文上网期刊，是国家级核心刊物，也被多个省（市、区）列为A类期刊，作为晋升高级专业技术职务的认可刊物。《西南国防医药》以传递医学科技信息、加强学术交流、促进医学科学技术发展为宗旨，以各类医务人员为主要读者对象。辟有专家论坛、论著、临床研究、高原医学、中医•中西医结合、护理园地、医院管理、卫勤研究、基层卫生、综述•讲座等栏目，集学术性、技术性及实用性为一体，具有军事医学和高原及亚热带疾病防治等特色。
Circulation：约12分钟的高强度运动就可以使血液中大于80%的循环代谢物发生有利于心血管健康、脂肪分解、寿命延长等的显著变化
时间：2024-12-03 15:06:24
研究显示，经常锻炼与较低的心血管疾病(CVD)风险和死亡率相关，但锻炼对健康有益的机制尚不清楚。
来自哈佛大学等科研团队的研究人员，利用代谢谱分析，描绘出剧烈运动前后人体运动反应模式的代谢结构，揭开了运动有益身心健康的原因。
研究成果发表在《Circulation》上，约12分钟的高强度运动就可以使血液中大于80%的循环代谢物发生有利于心血管健康、脂肪分解、寿命延长等的显著变化。
研究方法与结果
对弗雷明汉心脏研究(Framingham Heart Study)的参与者(53±8岁，63%为女性)进行心肺运动测试(CPET)和代谢物谱分析。在静息时(n=471)和运动高峰期时(n=411)进行抽血检测。
运动器材为踏车测力计(可以理解为脚踏车的啦)，测量逐呼气体交换值，用每2分钟测量一次血压，并连续监测心率。
研究观察到在588个被测代谢物中，有502个在从休息到高峰运动期间(运动时间为11.9±2.1分钟)存在循环水平的变化。
研究观察到：运动对与胰岛素抵抗和过度肥胖相关的代谢物产生了有利的变化，比如谷氨酸含量降低了29%，而谷氨酸含量的升高与内脏脂肪增多、糖尿病和高血压风险有关;
支链氨基酸减少2%-9%，而支链氨基酸含量的升高与糖尿病和心血管疾病风险有关;
DMGV下降18%，而DMGV的升高涉及肝脂肪变性和糖尿病;胆汁酸减少，与脂肪组织代谢和食欲刺激有关……
还观察到与心脏代谢风险负相关的代谢物增加：例如精氨酸/鸟氨酸+瓜氨酸增加29%，表明一氧化氮生物利用度较高;1-甲基烟酰胺增加33%，与脂肪分解相关;12,13-二羟基-9z-十八烯酸增加26%，与骨骼肌脂肪酸代谢有关。
此外，研究还观察到与炎症相关代谢物的减少。
在一个单独的弗雷明汉心脏研究复制样本(n=783，年龄54±8岁，51%的女性)中检测了177个代谢物，并观察了164个代谢物(92.6%)的一致性变化。
后续的实验观察到运动引起的几种代谢物的变化在BMI和性别上有显著的差异。
例如，DMGV(二甲基胍戊酸，与肝脂肪变性较高相关性)随运动而降低，但BMI较高的个体运动时DMGV的降低不明显。
这些发现表明，对于某些对心脏代谢健康很重要的途径，BMI较高的个体可能会降低运动对代谢的可塑性。
研究还观察到不同性别对运动会有不同的代谢反应。
例如与无氧代谢相关的代谢物(例如丙酮酸、乳酸)会在男性中增加较多;然而与心脏代谢健康有关的一些特定代谢物(例如DMGV的减少，十六烷二酸盐和油基甘氨酸的增加)则在女性中出现了更大的有利变化。
研究确定了4个运动模式的代谢物特征。在一个单独的队列中进行分析(弗雷明汉后代研究;n=2045，年龄55±10岁，51%为女性)，其中2个运动模式与中位随访23.1年的总死亡率显著相关。
这项研究中的“高强度运动”，其实就是在“功率自行车”上完成的心肺功能测试，门槛也真的不算太高。
工作再忙，每天12分钟总能抽出来的嘛，毕竟好身体才能换来好生活!