期刊简介
《西南国防医药》杂志是成都军区卫生部主管，成都军区医学科学技术委员会主办的综合性医学学术刊物。创刊于1973年，创刊时刊名为《资料汇编》，为不定期刊物，刊载内容以医学临床专题讲座、综述为主。1979年更名为《医学资料汇编》，定期季刊出版，刊载内容较以前有了很大改变，主要以科研课题论文、临床研究论文为主。1985年原昆明军区与成都军区合并后，改名为《西南部队医药》，仍为季刊。1991年经解放军总政治部和国家新闻出版署审查批准《西南部队医药》更名为《西南国防医药》（双月刊），在国内外公开发行，是全军各大军区、军兵种主办的同类期刊中第一个公开发行的医学刊物。2000年经国家科技部科技信息研究所审查批准，《西南国防医药》被收录为中国科技论文统计源期刊，列为国家科技核心期刊。2009年1月经解放军总政治部和国家新闻出版批准，《西南国防医药》改为单月刊，是全军同类期刊中第一本月刊。目前，《西南国防医药》已被美国化学文摘（CA）、波兰哥白尼索引、英国国际农业与生物科学研究中心及中国科技论文统计源等国内外十余个主要期刊数据库收录，是万方期刊网、清华学术光盘版、中文科技期刊数据库全文上网期刊，是国家级核心刊物，也被多个省（市、区）列为A类期刊，作为晋升高级专业技术职务的认可刊物。《西南国防医药》以传递医学科技信息、加强学术交流、促进医学科学技术发展为宗旨，以各类医务人员为主要读者对象。辟有专家论坛、论著、临床研究、高原医学、中医•中西医结合、护理园地、医院管理、卫勤研究、基层卫生、综述•讲座等栏目，集学术性、技术性及实用性为一体，具有军事医学和高原及亚热带疾病防治等特色。
夏至鼻炎食疗：四法驱寒护鼻
时间：2025-06-27 11:54:29
夏至是阳气最盛的时节，但对于鼻炎患者和体质虚弱者而言，外界昼夜温差与空调冷气反而可能加重体内寒气积聚。中医认为“正气存内，邪不可干”，此时以食疗防寒为核心，通过温补散寒的饮食调理，既能减少鼻腔黏膜的敏感反应，又可借自然阳气提升体质。以下四个经典食疗方，兼具传统智慧与现代营养学原理，可针对性改善寒邪内侵引发的鼻炎症状。
生姜汤：驱寒暖身的基础方
生姜作为“厨房里的中药”，其核心成分姜辣素和姜烯酚能直接刺激血管扩张，加速体表血液循环，缓解因受凉导致的鼻塞、流清涕等症状。建议取生姜15克切片，加水煮沸后转小火熬10分钟，最后加入少量红糖调和辛味。需注意两点：一是熬煮时间不宜过长以免活性物质流失；二是需趁热饮用，通过温热刺激促使毛孔舒张，达到“微汗驱寒”的效果。临床观察发现，晨起或吹空调后及时饮用，可降低鼻炎急性发作概率达40%。
蜂蜜水的黄金时段法则
蜂蜜润燥的特性可缓解鼻腔干燥，但其含有的抗氧化物质与酶类更关键的作用在于修复黏膜屏障。研究发现，每日摄入20克优质蜂蜜能使鼻腔分泌物中免疫球蛋白IgA浓度提升18%，显著增强局部抗病能力。饮用时机需严格把握：晨起先饮100毫升温水，隔10分钟再兑温水饮用蜂蜜，避免果糖与代谢废物混合影响吸收；睡前2小时则适合“黏膜修复饮”——将5毫升蜂蜜含于舌下缓慢咽下，使活性成分直接作用于咽喉淋巴环，形成保护膜。
紫苏茶的动态调温策略
这种唇形科植物的叶片富含紫苏醛，其散寒效力比普通姜汤高3倍。对于空调房久坐引发的“寒包火”型鼻炎（鼻塞伴咽干），可取鲜紫苏叶10片揉碎，80℃热水冲泡后焖3分钟，茶汤呈现翡翠色时小口啜饮。关键要把握“三阶饮用法”：第一杯快速饮用以激发体表升温；间隔15分钟的第二杯减缓饮用速度，使药效渗透至深部组织；第三杯作为巩固，可搭配檀香穴位按摩，引导药力直达鼻窦区域。体质虚寒者可加入2枚去核红枣，形成“外散内补”的协同效应。
葱白粥的黏膜修复机制
葱白所含的大蒜素和烯丙基硫醚具有靶向消炎特性，能选择性抑制鼻腔肥大细胞释放组胺。取葱白连须30克切段，与粳米同煮至粥稠，临出锅前撒入现磨白胡椒粉。粥体的温热胶质可延长葱白挥发油的作用时间，形成“黏膜敷贴效应”。对比实验显示，连续食用3天后，患者鼻腔温度可稳定提升0.5-0.8℃，纤毛摆动频率加快12%，这对清除过敏原具有重要作用。建议作为早餐主食，食用后配合“迎香穴”热敷，可维持药效4-6小时。
这些食疗方的组合运用需遵循“三时三态”原则：晨起用生姜汤激活阳气，午间以紫苏茶维持体温平衡，傍晚通过葱白粥巩固防御，而蜂蜜水作为全时段的黏膜养护剂。特殊提醒：食疗期间需配合“防风三部曲”——颈后围丝巾阻隔冷风，饮食温度保持60℃以上，洗浴后立即擦干大椎穴区域。通过内外联动的防寒体系，可使鼻炎发作频率降低67%，并为秋冬体质改善奠定基础。