期刊简介
《西南国防医药》杂志是成都军区卫生部主管，成都军区医学科学技术委员会主办的综合性医学学术刊物。创刊于1973年，创刊时刊名为《资料汇编》，为不定期刊物，刊载内容以医学临床专题讲座、综述为主。1979年更名为《医学资料汇编》，定期季刊出版，刊载内容较以前有了很大改变，主要以科研课题论文、临床研究论文为主。1985年原昆明军区与成都军区合并后，改名为《西南部队医药》，仍为季刊。1991年经解放军总政治部和国家新闻出版署审查批准《西南部队医药》更名为《西南国防医药》（双月刊），在国内外公开发行，是全军各大军区、军兵种主办的同类期刊中第一个公开发行的医学刊物。2000年经国家科技部科技信息研究所审查批准，《西南国防医药》被收录为中国科技论文统计源期刊，列为国家科技核心期刊。2009年1月经解放军总政治部和国家新闻出版批准，《西南国防医药》改为单月刊，是全军同类期刊中第一本月刊。目前，《西南国防医药》已被美国化学文摘（CA）、波兰哥白尼索引、英国国际农业与生物科学研究中心及中国科技论文统计源等国内外十余个主要期刊数据库收录，是万方期刊网、清华学术光盘版、中文科技期刊数据库全文上网期刊，是国家级核心刊物，也被多个省（市、区）列为A类期刊，作为晋升高级专业技术职务的认可刊物。《西南国防医药》以传递医学科技信息、加强学术交流、促进医学科学技术发展为宗旨，以各类医务人员为主要读者对象。辟有专家论坛、论著、临床研究、高原医学、中医•中西医结合、护理园地、医院管理、卫勤研究、基层卫生、综述•讲座等栏目，集学术性、技术性及实用性为一体，具有军事医学和高原及亚热带疾病防治等特色。
高温防护指南：科学抵御热射病
时间：2025-07-31 17:06:47
盛夏时节，烈日炙烤下的高温不仅是体感的煎熬，更潜藏着威胁生命的健康风险。据最新发布的《中国热射病诊断与治疗指南（2025）》，热射病作为最凶险的高温急症之一，每年夺走大量生命。而中暑、脱水等看似普通的症状，若处理不当，可能迅速演变为不可逆的器官损伤。这场与高温的博弈中，科学防护是抵御“沉默杀手”的关键防线。
水分：被忽视的生命防线
当口渴信号出现时，身体已处于轻度脱水状态——这一生理特点让许多人不知不觉陷入危机。成年人每日需饮水1500-2000毫升，相当于4瓶标准矿泉水，但在高温环境下，每小时可能需补充1-2升水分。如同汽车发动机需要冷却液，人体在出汗散热时会同步流失电解质，此时稀释的补液盐比单纯喝水更能有效维持体液平衡。尤其对于老人和儿童，他们的口渴感知迟钝或调节能力弱，家人需像定时闹钟般提醒饮水，并可通过西瓜、黄瓜等高水分食物辅助补水。
时间与空间的防护艺术
阳光最毒辣的11:00-15:00时段，紫外线强度堪比正午时分的沙漠地表，此时户外活动无异于将自己置于天然烤箱中。训练或劳动应采用“分段式策略”：每工作30分钟转入阴凉处休息10分钟，模仿树木在烈日下的间歇性休眠。若必须外出，浅色透气衣物如同天然空调，能将体表温度降低2-3℃；而一顶宽檐草帽的遮阳效果，相当于为头部撑起一把紫外线过滤伞。值得注意的是，浑身大汗时直接冲冷水澡会触发血管痉挛，就像烧红的铁块突遇冰水，正确做法是擦干汗水后，用温水缓缓降温。
环境调控的微观战场
空调温度设定在26-28℃并非随意为之，这是人体与外界能量交换的黄金平衡点。当室内外温差超过8℃时，血管会像过度拉伸的橡皮筋般频繁收缩扩张，极易引发热感冒。每小时开窗通风5分钟的动作，相当于给密闭空间做一次“肺部换气”，既能避免空调病，又能防止二氧化碳浓度升高导致的头晕乏力。特别要避免空调冷风直吹头部，这如同用冰锥刺激脑部神经，可能诱发偏头痛甚至面瘫。
高危人群的守护密码
慢性病患者、孕妇和肥胖者的体温调节系统如同超负荷运转的老旧电路，更易在高温下“短路”。对于这些人群，午睡不再是养生选择而是必要措施——研究显示，30分钟的午睡能让心血管系统获得相当于夜间睡眠70%的修复效果。若出现头晕恶心等先兆中暑症状，应立即转移到阴凉处，用湿毛巾冷敷颈部大动脉，这相当于为过热的身体安装临时散热片。值得警惕的是，热射病患者初期可能仅表现为注意力涣散，随后会像电脑死机般突然倒地，此时核心体温往往已超过40℃，必须争分夺秒送医。
在这场与高温的无声较量中，防护措施的本质是重建人体与环境的和谐关系。从饮水的节奏到衣物的选择，从作息调整到空间管理，每个细节都是对抗热损伤的盾牌。记住，当气象台发布高温预警时，那不仅是天气提示，更是生命安全的红色警报。